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START DATE
Saturday, March 8, 2025
TIME
8 de marzo de 2025
10:00 - 12:00 hrs. EST (Nueva York),
16:00 - 18:00 hrs. CET (Europa),
23:00 - 1:00 hrs. HKT (Hong Kong).
LANGUAGE
Se ofrecerá traducción en alemán, chino, español, francés, portugués y ruso.
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Saturday, March 8, 2025
TIME
8 de marzo de 2025
10:00 - 12:00 hrs. EST (Nueva York),
16:00 - 18:00 hrs. CET (Europa),
23:00 - 1:00 hrs. HKT (Hong Kong).
LANGUAGE
Se ofrecerá traducción en alemán, chino, español, francés, portugués y ruso.
El mundialmente conocido maestro de meditación Mingyur Rinpoche, el Dr. en neurociencias Richard Davidson y el Dr. Cortland Dahl, científico contemplativo e instructor de Tergar, se reúnen en esta serie gratuita de seis partes que constará de webinars de dos horas cada uno. Hablarán sobre cómo unir la antigua sabiduría de la práctica contemplativa budista con los descubrimientos científicos más avanzados, con el fin de revelar cómo podemos transformar el estrés crónico y las emociones difíciles en oportunidades para la exploración interior y un profundo crecimiento personal. Descubre los tres métodos de abandonar, transformar y comprender las emociones para cultivar un mayor bienestar y resiliencia en tu vida.
¿POR QUÉ DEBERÍA IR?
¿Te sientes abrumado por el estrés y las dificultades emocionales de la vida? Aprende técnicas prácticas y poderosas enraizadas en la sabiduría budista ancestral y la neurociencia moderna para navegar por las emociones difíciles con mayor facilidad y resiliencia. Mingyur Rinpoche y los Drs. Richard Davidson y Cortland Dahl hablarán de cómo aplicar métodos transformadores para cultivar una mente más tranquila, un mayor equilibrio emocional y un conocimiento más profundo de uno mismo.
¿QUÉ APRENDERÉ?
En este programa:
¿QUÉ INCLUYE ESTE PROGRAMA?
Pre-requisitos para asistir:
Este programa está abierto para todo público.
¿PUEDO ACCEDER A LAS GRABACIONES DE ESTE EVENTO?
La grabación estará disponible en nuestro canal de YouTube únicamente en inglés.
Joy of Living is a meditation path created by Mingyur Rinpoche. Rooted in the ancient Buddhist teachings of Tibet, it is open to everyone, regardless of cultural or religious background.
Access over 100 video teachings and guided meditations from Mingyur Rinpoche
Join live webinars with experienced meditation instructors and connect with a supportive online community
Follow a structured three-level curriculum exploring awareness, compassion, and wisdom
Track your journey with ourfree app, featuring space for reflections and optional daily reminders
Book 1:1 interviews with qualified meditation guides to clarify your questions and receive personal support
Dr. Richard Davidson is a William James and Vilas Research Professor of Psychology and Psychiatry at the University of Wisconsin-Madison as well as founder and director of the Center for Healthy Minds. His research is focused on the neural bases of emotion and emotional style and methods to promote human flourishing, including meditation and related contemplative practices. He has published more than 400 articles and is the co-author of The Emotional Life of Your Brain and Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body. Davidson has been recognized for his research through various awards, such as a National Institute of Mental Health Research Scientist Award and an Established Investigator Award from the National Alliance for Research in Schizophrenia and Affective Disorders (NARSAD). Davidson received his PhD from Harvard University in Psychology and has been teaching psychology and psychiatry at the University of Wisconsin-Madison since 1984.
Cortland is a scientist, translator, and meditation teacher who offers workshops and leads retreats around the world. He has practiced meditation for nearly three decades and has spent time on retreat in monasteries and retreat centers throughout Japan, Burma, and India, including eight years spent living in Tibetan refugee settlements in Kathmandu, Nepal. He has a Ph.D. in Mind, Brain and Contemplative Science from the University of Wisconsin-Madison, where he was mentored by renowned neuroscientist Dr. Richard Davidson. He also holds a master’s Degree in Buddhist Studies from Naropa University. In addition to his work as an Instructor for the Tergar community and Executive Director of Tergar International, Cortland serves as Research Scientist and Chief Contemplative Officer at UW-Madison’s Center for Healthy Minds and the center’s affiliated non-profit, Healthy Minds Innovations. Cortland is actively involved in scientific research and has published articles on the impact of meditation practices on the body, mind, and brain. He has also published twelve books of translations of classical texts on Buddhist philosophy and meditation. He currently lives with his wife and son in Madison, Wisconsin.
Mingyur Rinpoche es un maestro de meditación reconocido a nivel mundial que tiene experiencia con la ansiedad y ataques de pánico, pues los sufrió personalmente cuando era niño y adolescente, momento en el que aprendió a transformar su pánico a través de la meditación. Nacido en Nepal en 1975, Mingyur Rinpoche comenzó a estudiar meditación cuando era pequeño con su padre, Tulku Urgyen Rinpoche, un respetado maestro budista. De niño se interesó en la ciencia contemporánea a través de conversaciones con científicos que visitaban a su padre; mientras crecía comenzó a colaborar con neurocientíficos y psicólogos –incluyendo a Richard Davidson y Antoine Lutz, en la universidad de Wisconsin– en proyectos de investigación donde se estudiaban los efectos de la meditación en el cerebro y la mente.